Ahh, maslac od kikirikija. Orašna, ukusna zaštitna mreža izbirljivih izjelica iz djetinjstva koja je glavna stvar u većini studentskih domova. Nedavno se maslac od kikirikija u prahu pojavio na policama i stekao priznanje kao način masnoće s visokim udjelom bjelančevina i proteina - jedna popularna marka ima 8 grama proteina i samo 2 grama masti na svakih 16 grama. Napravljen od prženog kikirikija koji je prešan za uklanjanje suvišnih masnoća u uljima, dolazi u mnoštvu sorti: običan, zaslađen, pa čak i čokoladan.
Iako možda nema okus baš poput prave, maslac od kikirikija u prahu sam po sebi je hvalevrijedan. Osim što ispunjava bolju polovicu klasičnog PB&J, svestrana tekstura maslaca od kikirikija u prahu i priroda bez nereda čini ga savršenim sastojkom za ukusne grickalice prilagođene studentskim domovima izvan sendviča.
Evo nekoliko načina upotrebe kikiriki putera u prahu:
1. Kriške jabuke s PB kapljicom
Jocelyn Hsu
Novo u maslacu od kikirikija u prahu, a nije naviklo na njegov okus? Započnite jednostavno i poslužite ga s kriškama jabuke. Počevši od dvije žlice maslaca od kikirikija u prahu, dodajte vodu jednu po jednu žlicu i miješajte dok ne postigne glatku teksturu nalik medu.
Samo nemojte dopustiti da postane previše vodenast - ne želite izgubiti taj slasni orašasti okus! Žlicom je prelijte po narezanim jabukama za prezentaciju vrijednu Insta.
2. Proteinske kuglice od maslaca od kikirikijevog maslaca meda i cimeta
Sam Jesner
Ako ste netko tko može jesti maslac od kikirikija na žlicu, ovaj je za vas. U prah pospite šaku instant zobi, nekoliko crtica cimeta i kapljicu meda. Zatim dodajte vodu jednu po jednu žlicu, miješajući, dopuštajući da ostane gusta i da se može skupljati. Smotajte ga u kuglice od jednog inča (ili ga pojedite izravno iz posude). Slatki, orašasti rezultat može potpuno proći za tijesto za kekse. Bonus bodovi ako dodate čips od tamne čokolade.
3. Smrznuti ugrizi PB banane
Delissa Handoko
plan obroka s popisom za kupovinu besplatno
Žudite za sladoledom? Jednostavno pomiješajte maslac od kikirikija u prahu i vodu do razmazive konzistencije, narežite bananu na komade od pola centimetra i napravite mini sendvič s dvije kriške banane i hrpom maslaca od kikirikija. Bacite ih u Tupperware ili plastičnu vrećicu i stavite preko noći u zamrzivač - najteže je čekati.
4. PB vruća čokolada
Xinwei Zeng
Maslac od kikirikija u prahu može uvelike poboljšati vruću čokoladu u blagovaonici koja vas grije tijekom kasnih večernjih sesija. Samo dodajte žlicu izravno u vruću čokoladu i promiješajte kakao s maslacem od kikirikija! Alternativno, prahu možete prethodno dodati malo vode ili mlijeka i preliti ga vrućom čokoladom radi postizanja estetskih bodova.
5. Smrznuti jogurt od dva sastojka PB
Susanna Mostaghim
koja mjesta za brzu hranu poslužuju doručak cijeli dan
Jogurt je još jedna glavna sastojka koju većina studenata ima u hladnjaku. Niste sigurni što učiniti s običnim jogurtom ili jogurtom od vanilije? Umiješajte maslac od kikirikija u prahu po vašoj želji. To će pomoći da se jogurt malo zgusne, tako da može potpuno izbaciti želju za kolačem od sira. Još bolje, smjesu bacite na nekoliko sati u zamrzivač za smrznuti jogurt od maslaca od kikirikija. Prelijte ga čipsom od čokolade ili zdrobljenim graham krekerima ako želite biti stvarno fensi.
6. PB&J Zob
Becky Hughes
Uz jogurt, maslac od kikirikija u prahu može nadopuniti još jedan omiljeni doručak - zobene pahuljice. U prethodno kuhanu zob umiješajte dvije žlice maslaca od kikirikija u prahu. Budući da će prah upiti svu prisutnu tekućinu, ovo najbolje djeluje ako zob ima malo viška vode za početak.
Ovaj recept izvrsno djeluje i s instant zobi, samo pazite da nije aromatizirana. Pospite malo miješanog bobičastog voća ili suhog voća iz blagovaonice za verziju PB&J za doručak.
7. Tajlandski umak od kikirikija
Jillian Rogers
Čak i ako više volite slane grickalice od slatkog, maslac od kikirikija u prahu, još uvijek može učiniti trik. Za ukusni umak od kikirikija nadahnut Tajlandom kombinirajte 1/4 šalice praha s 1/2 šalice kokosovog mlijeka. Dodajte iscijeđeni sok od limete, kao i češnjak, med i umak od soje po ukusu. Pomiješajte sve sastojke za umak svježeg okusa koji se može koristiti u salatama, umaku za povrće ili u kolutićima od rižinog papira.
8. Kikiriki kokice
Kirby Barth
Za uistinu bez užurbanog međuobroka koji je savršen za filmske večeri ili kasnonoćno učenje, jednostavno pospite maslac od kikirikija u prahu po običnim kokicama.
Ovo je samo nekoliko od bezbroj načina uživanja maslaca od kikirikija u prahu. Pogledajte što vam odgovara, a možda čak i dodajte svoj vlastiti štih ovim receptima! Sada uzmite staklenku i zauvijek mahnite zbogom običnom starom PB&J.
