Tijekom vrućeg dana ljeti, ili kad god sam žudio za nečim, ali nisam imao što jesti, uvijek sam zgrabio kocku leda ili dvije i stavio je u usta. Kad sam bio mlađi, moja bi žudnja za njima bila toliko loša da bih se cijeli dan krčkao o kockice leda i doslovno sam poludio ako nisam mogao. Ali nedavno sam otkrio da žudnja za ledom može biti zdravstveno upozorenje vaše tijelo vam šalje.
kakav desert mogu napraviti s brašnom, šećerom i jajima
Što je Pagofagija?
Lexi kimne
Pagofagija je medicinski izraz koji opisuje nekoga tko žudi za stvarima koje nemaju hranjivu vrijednost. U našem slučaju, kocka leda. To bi jednostavno moglo biti uzrokovano stresom, OKP-om ili nekim drugim problemom mentalnog zdravlja.
Zanimljivije je, međutim, da je ova žudnja možda upozorenje koje vaše tijelo šalje. Prema a studija , pagofagija može dati 'poticaj metalu' nekome kome nedostaje željeza. Također se kaže da ako osoba ima nisku razinu željeza u krvi, tijelo ne može proizvesti dovoljno hemoglobina koji nosi kisik, poznat kao anemija što rezultira umorom.
Ali je li to loše?
Julia Gilman
kako napraviti javorov sirup snježne bombone
Osim umora i nedostatka željeza u krvi, pagofagija može dovesti do prilično očitog zdravstvenog rizika. Prije svega, jesti kocku leda često i u velikim količinama naštetiti zubima lomljenjem cakline i pucanjem ili odlomkom zuba. Kada se to dogodi, vaši zubi mogu postati osjetljiviji ili skloni karijesu.
No, oštećenje zuba nije kraj svijeta, sve što trebate je suočiti se sa stomatologom i u većini slučajeva to vam neće nanijeti ozbiljnu štetu. Ali ako zanemarite anemiju i ne podvrgnete se dovoljnom liječenju, to može dovesti do nekih teške posljedice . Zatajenje srca obično se naziva jednom od nuspojava anemije. Ostala pitanja, uključujući prerano rođenje tijekom trudnoće ili probleme rasta djece, također se prijavljuju kao simptomi anemije.
lagane slatke poslastice s malo sastojaka
Što treba učiniti?
Caroline Liu
Ako jedenje leda dolazi iz navike, jednostavno traženje pomoći od liječnika koji je upoznat s tim i podvrgavanjem kognitivnoj bihevioralnoj terapiji (CBT) može pomoći u slučajevima kada je pagofagija uzrokovana stresom, OKP-om ili nekim drugim problemom mentalnog zdravlja.
Međutim, ako je uzrokovana anemijom nedostatka željeza, jednostavno jedenje dodataka može ublažiti simptome. No, prije nego što poduzmete mjere u svoje ruke, uvijek se prvo obratite liječniku jer ako unesete previše željeza, to može dovesti do drugih problema, poput Rak .
