Žitarice su mi jedna od najdražih namirnica jer se mogu jesti u bilo koje doba dana. Ponekad to može biti zdravo ili mogu napuniti svoju zdjelu šarenim i slatkim komadićima. Pa kad sam se prihvatio ovog izazova, znao sam da to mogu. Dijetna prehrana žitaricama pet dana: bilo čiji san.
Tijekom pet dana postala je igra uma da se neprestano ograničavam od onoga što sam stvarno željela jer nakon drugog dana više nisam željela žitarice.
Moderne dijete nisu samo nejasne , ali također prilično opasno budući da uskraćujete tijelu ono što mu treba i za čim žudi. Život je prekratak da bismo jeli samo juhu od kupusa.
Zato vas molim, nađite dok vas vodim kroz pakleno sanjarenje koje je bilo 'prehrana žitaricama'.
Dan prvi
Foto Gabi Rosenthal
Pronašao sam tri mogućnosti da započnem svoju veliku avanturu: Frosted Flakes, Rice Krispies i Corn Flakes, sve generičke sorte, jer je moja mama štedljiv kupac. Natočio sam malu zdjelicu rižinih krispija, ulio ih u malo mlijeka, zgrabio žlicu i ušao bez ikakvog žaljenja.
Bila sam sigurna da će sljedećih pet dana biti doba mog života. Sve žitarice koje sam želio s opravdanim razlogom, osim što sam bila slomljena prehrana s fakulteta, bez ikakve motivacije.
Zdjela dva bila je veća zdjela kukuruznih pahuljica dok sam sjedio gledajući Disneyev kanal, jer sam se osjećao kao klinac koji opet jede žitarice za ručak. Također sam želio da imamo više egzotičnih žitarica u kući, ali odbio sam izaći i kupiti bilo koju dok ove tri selekcije ne nestanu.
GIF ljubaznošću giphy.com
U ovom sam trenutku na Twitteru i na poslu okupio prilično impresioniranu publiku koja je svi mislila da je to nešto najbolje ikad. 'Postoji toliko mnogo mogućnosti za odabir.' 'Wow, to zvuči kao da će biti tako lako.' 'Kladim se da ćete smršavjeti.'
koju biljku mogu koristiti umjesto peršina
Zdjela tri bila je Zamrznute pahuljice , zbog čega sam gladovao dok sam krenuo gore spavati, jer su, naravno, tri žitarice u kući tri sa visoki glikemijski indeksi .
Dan drugi
Foto Angelia Heimsoth
Glad se prenijela na sljedeće jutro, kad me je trbuh koji me je zarežao odmah probudio u sedam. Ustala sam, osjećajući se malo vitkije, i sišla dolje kako bih pronašla iste one užasne tri kutije kako bulje u mene. Obrišite taj osmijeh s lica, generički Tony Tigar, koji je umjesto toga izgleda polarni medvjed.
Doručak je bio kad je nastupila panika, jer je ostalo dovoljno mlijeka samo za jednu zdjelu, a ja sam znao da mlijeko ne mogu kupiti do večeri. Tako sam racionirao, a jedina stvar koja je gora od zdjele kukuruznih pahuljica je suha zdjela kukuruznih pahuljica.
Od svega što je moj brat mogao doručkovati - vafli, muffini, jaja - odabrao je žitarice, tako da je iskoristio posljednje mlijeko. Tako sam za svoju zdjelu za ručak uzeo u obzir kavu, limunov sok i bougie AF pjenušavu vodu kao zamjenu za mlijeko.
Na kraju sam je pojeo žlicom iz kutije. Moja posljednja zdjela pojedena je tijekom pobjede u Clevelandu u prvenstvu i bila je mnogo mliječnija, zahvaljujući tome što je moj otac odabrao cijele dvije litre za mene.
koji je najbolji okus četiri loko
Treći dan
Foto Lawrence Yu
Probudio sam se u ponedjeljak osjećajući se kao da sam smršavio oko deset kilograma. Pojeo sam posljednju kutiju Zamrznutih pahuljica i još mi nije bilo muka od žitarica.
Krenuo sam u prvu dnevnu smjenu i osjećao sam kako postajem sve slabiji dok su tanjuri s palačinkama, voćem i omletima jurili po restoranu. Počelo mi se vrtjeti oko dva sata u smjeni, što je najvjerojatnije bilo zbog nedostatka prehrane kojom sam svoje tijelo hranila od subote.
Kad sam se vratio kući, imao sam dvije zdjelice rižinih krispija ne zato što sam to želio, već zato što je to bila jedina preostala opcija. Razmišljala sam o varanju s prekrivenom čokoladom kolačići od maslaca od kikirikija Napravio sam prošli tjedan, ali jaka sam ženska.
GIF ljubaznošću giphy.com
Ponovo sam krenuo na posao, još uvijek gladan, a kad sam se vratio kući, u smočnici je sjedila kutija kukuruznih pahuljica i zamrznutih mini pšenica. Napokon, ovdje ima malo vlakana za punjenje jer sam odrasla osoba koja jede žitarice za odrasle .
U ovom trenutku zabranio sam si gledanje Mreže hrane jer žitarice nisu na popisu najboljeg jela koje su ikad jeli ni jedan kuhar. Bilo je nemoguće sjediti ispred tog zaslona, a da se nisam osjećao kao da mi se krafne i sladoledne slastice i stvarna domaća jela nabacuju točno u mene.
Dan četvrti
Foto Lawrence Yu
Ura - namočene zamrznute mini pšenice za doručak. Otišao sam oprati zube i primijetio da mi brada počinje izbijati iz svih ugljikohidrata koje sam konzumirao. U ovom sam trenutku stvarno željela samo mrkvu.
Nastavio sam pitati svoje prijatelje je li razbijanje nasumične hrane - s’mores, Oreos, ananas - na male komadiće i stavljanje u mlijeko žitaricama, na što su svi odgovorili: „Apsolutno ne“. Super.
Za ručak sam imao, iznenađenje, žitarice i počeo je postajati naporan zadatak ne napasti hladnjak svih svježih proizvoda koje smo imali. Prisiljavao sam žlicu u usta ugriz za ustima, pokušavajući se uvjeriti da ne jedem samo mljeveni karton.
GIF ljubaznošću giphy.com
Lopatao sam zdjelu kukuruznih pahuljica za večeru, dok je moja obitelj vrtila fettuccine na vilicama i ismijavala moj glupi pothvat. Ipak, bio sam jak pred njihovim cvrkutom i znao sam da mogu napajati još jedan dan.
Nekoliko sati kasnije, prevario sam sebe i sve žitarice koje sam konzumirao prethodnih dana s nekoliko Sno-Caps u kinu, jer sam potrebno čokolada. Zapravo sam bio slabiji nego što sam vodio dalje. U tom sam se trenutku sjetio da sam samo čovjek.
Peti dan
Foto Kirby Barth
Završni dan započeo sam s dvije zdjele Života u kući prijatelja, što mi je bilo najuzbudljivije od kada sam se prihvatio ovog izazova. Još uvijek mi se prevrnulo zdjelice, ali znao sam da mi preostaje manje od 24 sata.
Ponovno nisam jeo do sedam popodne, prolazeći pokraj sendviča nakon dugog dana u Clevelandu, jer sam odbio ponovno puknuti. Moja posljednja zdjela bila je hrpa zamrznutih mini pšenica, jer mi je trebao malo šećera da si čestitam na izradi.
I, naravno, bila sam spremna i u kuhinji točno u ponoć napuniti lice sladoledom i domaćim kolačem.
GIF ljubaznošću giphy.com
Ono što sam naučio
Trudim se živjeti prilično zdrav način života, pronalazeći vrijeme da se educiram o pravilnoj prehrani i svakodnevno vježbam. Neko sam vrijeme u životu imao problema s dopuštanjem uživanja, misleći da će mi kolačić ili obrok u restoranu nanijeti kilograme.
U posljednjih nekoliko mjeseci naučio sam da je umjerenost ključna. Uz sve, bilo to dobro ili loše za vas i vaše tijelo. Nitko ne može preživjeti sa samo pet dana žitarica ili povrća ili McDonald’sa, ali ako uravnotežite prehranu, uistinu možete imati sve.
Tijekom ovih pet dana izgubila sam oko dva kilograma, ali teško je utvrditi je li prehrana sa žitaricama ili moj ludi raspored na poslu najveći faktor. Ali zapravo me nije briga.
Opet, čak i ako nešto toliko volite - kao što ja volim žitarice - pozliće vam od toga kad jednom isključivo zapnete s tim. Prestanite se ograničavati radi nekog proizvoljnog ishoda. Budite pametni što unosite u svoje tijelo i koliko često to radite. Ako se budete držali tog jednostavnog zlatnog pravila, vidjet ćete da postajete puno sretniji s izgledom i osjećajem.
stvari s mješavinom čokoladnih kolača
