Znate kad buljite u staklenka Nutelle , sanjate zaroniti žlicom prvo u nju dok ne dođete do dna? Da, i ja isto. Ali tada se svi sjećamo da jedenje cijelih žlica Nutelle nije nužno zdravo, a jedenje cijele staklenke definitivno nije način da se dobije taj bikini bod.
Ali ponekad Nutella nije najgora opcija tamo su neki restorani omiljeni toliko kalorično da ste vi može čak biti bolje uz onu teglu lješnjakove čokoladne dobrote. U većini se slučajeva čak i ne potrudimo potražiti prehrambene činjenice kad je večera u pitanju - a na kraju možemo potrošiti više kalorija u vrijednosti od jednog dana.
Stoga je vrijeme da razmislimo o naručivanju tog maca i sira - možda čak i te salate - ili barem da se ne osjećamo krivima kad smo uhvaćeni žlicom u raju od čokolade i lješnjaka. Za usporedbu, 1 žlica Nutelle jednaka je 100 kalorija.
1. Kineska pileća salata iz tvornice sira = 9,6 kašika Nutelle
Fotografija ljubaznošću @cheesecakefactory na Instagramu
koliko grama šećera u snickersu
Da, dobro ste čuli. Ne dopustite da vas zelena salata zavara - s 960 kalorija, ova salata ekvivalent je gotovo 10 žlica Nutelle. I posljednje što sam provjerila, Nutella> Salata.
2. Fettucine Alfredo iz Maslinovog vrta = 10,1 kašike Nutelle
Fotografija ljubaznošću @olivegarden na Instagramu
Ova tjestenina koštat će vas 1010 kalorija ili 10,1 cijele žlice Nutelle. To je pola staklenke, ljudi. Ili možete pokušati napraviti vlastiti alfredo umak.
3. Hunan zmajeva krila PF Chang-a = 8,3 kašike Nutelle
Foto Lauren Beane
Kineski ili čokoladno-lješnjak? Vi odlučujete kako ćete potrošiti tih 830 kalorija.
4. Tajlandski jastučić od Noodles & Company = 11 žlica Nutelle
Fotografija ljubaznošću @noodlescompany na Instagramu
Da, 11 cijelih kašika Nutelle. To je više nego što je potrebno za ovaj tost s toplom čokoladom punjenom Nutellom.
5. Knedla Marinara iz podzemne željeznice = 9,6 kašika Nutelle
Fotografija ljubaznošću @subway na Instagramu
Subway je prilično dobar fast-food zajednički restoran ako pokušavate biti zdravi, ali nije sve ugodno za ravan trbuh. Jedna dugačka marinara polpeta od 960 kalorija.
6. Jack Daniel's Wings iz TGI Friday's = 15,9 žlice Nutelle
Fotografija ljubaznošću @officialtgifridays na Instagramu
Sa 1590 kalorija, ova krila su lako cijeli dan vrijedi kalorija u jednom mahu.
7. Chipotleova pileća zdjelica Burrito = 8,8 kašika Nutelle
Foto Heather Harris
Samo zato što dolazi u zdjeli, ne znači da je salata. Jedan od ovih loših dječaka može imati do 880 kalorija, naravno sa svim omiljenim dodacima: guac (očito), sir, zelena salata, crni grah i piletina.
8. Mrkvina torta iz tvornice sira = 15,5 kašika Nutelle
Fotografija ljubaznošću @cheesecakefactory na Instagramu
Nekad sam mislila da je kolač od mrkve zdrav, jer u sebi ima mrkvu. Dječak sam pogriješio. S 1550 kalorija po kriški, ovu iz Tvornice sira lako biste zamijenili za 15 i pol žlica Nutelle.
koji ima najbolje hamburgere u svojoj blizini
9. Mac i sir iz kruha Panera = 9,8 kašike Nutelle
Fotografija ljubaznošću @galswholikefood na Instagramu
Ovaj mi je najviše slomio srce. Panerin mac je ukusan, ali i gotovo pola staklenke Nutelle, na što izlazi 980 kalorija u macu i siru.
10. Originalna BBQ pizza u California Pizza Kitchen = 10,7 kašike Nutelle
Fotografija ljubaznošću @californiapizzakitchen na Instagramu
Dobro, dobro, ovo se računa samo ako pojedete cijela pizza, ali hej, svi smo bili tamo jednom ili dvaput. Cijela pita ove BBQ pizze ima 1070 kalorija, što odgovara više od deset žlica Nutelle.
11. TGI salata od jagodnih polja s lososom od petka = 8,9 kašika Nutelle
Fotografija ljubaznošću @officialtgifridays na Instagramu
Jagode? Losos? Salata? Nikad ne bih pomislio da bi te tri riječi u rečenici imale 890 kalorija. I kao što sam već rekla, Nutella> salata.
12. PF Pang Changova piletina Kung Pow = 10,9 kašike Nutelle
Fotografija ljubaznošću @pfchangs na Instagramu
Za 1090 kalorija mogli biste dobiti ovu piletinu kung u prahu ili gotovo jedanaest žlica Nutelle. Još bolje, napravite ovu pečenu piletinu u azijskom stilu kako biste uštedjeli stotine kalorija (a za desert uzmite jednu žlicu Nutelle).
13. Juha od čedra od brokule Panera Bread u posudi za kruh = 8,8 kašika Nutelle
Fotografija ljubaznošću @ssssooing na Instagramu
Zdjela od kruha ne prestaje me oduševljavati, ali košta gomilu žlice. Ili osam.
14. Parmezan od patlidžana Olive Garden-a = 10,6 kašike Nutelle
Fotografija ljubaznošću @olivegarden na Instagramu
Da, patlidžan je povrće, i da, patlidžan je zdrav, ali 1060 kalorija definitivno nije.
15. Kalifornijski pizza Kitchen’s špinat artičoke Dip = 9,3 žlice Nutelle
Fotografija ljubaznošću @californiapizzakitchen na Instagramu
Dip od artičoke od špinata uživa u gužvi pri odabiru predjela, ali ovaj međuobrok prije obroka može poništiti kalorije vašeg stvarnog obroka. Isprobajte ovu inačicu s manje kalorija.
16. Chipotleov odrezak Burrito = 12 žlica Nutelle
Fotografija ljubaznošću @chipotlemexicangrill na Instagramu
Da, dvanaest. To je 1200 kalorija u jednom burritu. Spasite se i umjesto toga napravite ovaj zdravi oblog od pilećeg burritoa.
