Prije ovog eksperimenta obavio sam samo jedno čišćenje sokom, ali u potrazi za zdravim načinom početka ljeta zaključio sam da je u redu još jedno čišćenje sokova (ili 2). Namjera mi je bila potpuno očistiti tijelo dok sam isprobavala neke sokove na koje sam neko vrijeme imala oko. Zabilježio sam svoje svakodnevne misli i u nastavku sakupio nekoliko savjeta iz svojih iskustava:
(Napomena: Poslana sam na čišćenje, no moje izjave su moje vlastite).
“Trodnevna čišćenja kokosovom fuzijom ”Iz Sok od sirovog
Foto Hanna Lundgren
1. dan:
Počeo sam energično i uzbuđeno zbog onoga što će dan donijeti. Detox Zeleni sok bio je sladak i čist, puno podnošljiviji od nekih zelenih sokova koje sam imao, i ugodan način za početak dana.
Foto Hanna Lundgren
Međutim, nisam se mogao zasititi soka od metvice borove jabuke. Zapravo, želio sam još barem četiri. Sok od slatkog zelenja bio je dobar, ali manje uzbudljiv nakon nevjerojatnog soka koji sam ranije imao. Nastavio sam s začinjenom limunadom (jednim od mojih sokova u redovnom tjednu). Osjećao sam se tako dobro da sam odlučio otići na kratko pješačenje.
Foto Hanna Lundgren
Bilo mi je drago osjećati se kao da se detoksiciram i da sam u fizičkoj formi.
Foto Hanna Lundgren
Međutim, kad sam se vratio, bio sam tako gladan. Ostao sam hirovit kroz peti sok koji se sastojao od povrća od korijena. Bio je to slatkast i zemljani sok koji bih mogao voljeti ako nisam bio toliko spreman da nešto pojedem. Ovo čišćenje preporučuje da jedete jedno sirovo povrće sa soli (zbog nedostatka natrija u sokovima), pa sam odabrala krastavce i keltsku morsku sol jer je alkalna.
Foto Hanna Lundgren
Nakon završetka petog soka, došlo je vrijeme za kremasti desert: Coconut Fusion. Cijeli sam dan čekao da probam ovaj. Ja sam najveći zagovornik mladih tajlandskih kokosovih oraha i ovo je kombiniralo i kokosovu vodu i meso na kremast i savršen način. Nakon dugog radnog dana i bez hrane, povukao sam se s ovim kremastim napitkom kako bih pogledao film Melisse McCarthy. Što biste još mogli poželjeti?
2. dan:
Dan 2 nije bio toliko veseo kao dan 1 jer sam se u podne sjetio da nisam jeo dan i pol. Pijuckao sam sokove malo brže, pa kad je trebalo biti 16:00, a ostala su mi samo 2, postao sam prilično hirovit. Ujutro sam bio na suncu, a sredinom dana išao sam u kupovinu, tako da mi je energija odlazila. Iako, najbolji dio 2. dana bilo je veselje mojim omiljenim sokovima: Menta od borove jabuke i kokosov orah.
Foto Hanna Lundgren
razlika između govedine i pastrami
Do 18:00 bio sam uzbuđeniji jesti krastavce nego ikad prije i praktički sam se prisilio zaspati u 21:30, jer sam bio toliko dosadan i gladan da bi me samo san oduzeo od toga.
3. dan:
Jeste li se ikada probudili i niste htjeli ništa učiniti ili razgovarati s bilo kim i bez obzira na to što ste se dogodili bili ste izluđeni? To je bio 3. dan. Budući da sam 2. dana prebrzo popio sokove, koračao sam sebi tako da sam tijekom popodneva (moje najgore vrijeme) mogao nasmijati pogled na nagradu.
Uz moju razinu energije na negativnih 4, to je značilo vrijeme za film, osim jednog od mojih pet najboljih filmova svih vremena ( Putovanje od sto stopa ), koji je također jedan od najslavijih filmova, a nisam mogao promijeniti kanal. Jao, bila sam u mučnoj 124-minutnoj komi koja je izazvana okusom, pijuckajući tekuće povrće.
Sljedeće jutro praktički sam pao niz stepenice žureći u kuhinju kako bih pripremio doručak: pirjane gljive strkale su se s avokadom i breskvama. Nevjerojatno je da nakon ovoga počnete žudjeti za zdravijom hranom.
Foto Hanna Lundgren
'Sezonsko resetiranje soka za čišćenje' iz Projekt sok
Foto Hanna Lundgren
Nakon pet slavnih dana jedenja hrane, upustio sam se u još jedno čišćenje sokom. Pokušao sam se držati čišćenja i zdrave hrane tijekom tog tjedna kako bih sišao s prvog i pripremio se za drugi, ali petog dana sve su brige izašle kroz prozor kad sam se nasjeo na sirasti panini i dvije slastice prije nego što mi je promijenio život nekoliko sati na formacijskoj turneji kraljice B.
Foto Hanna Lundgren
1. dan:
Sljedeće jutro bilo je grubo buđenje. Nakon koncerta večer prije probudila sam se samo želeći biti 'Lubenica za piće' i 'Limunada,' ali znajući da je umjesto mene u budućnosti 6 sokova. Pomoglo mi je što nisam ustao do podneva (Lakše se boriti protiv osjećaja gladnosti kad ih počnete piti kasnije tijekom dana). Ovo čišćenje imalo je 3 slična soka (jedan Zeleni đumbir , jedan Zeleni limun , i jedan Slatki zeleni ).
Foto Hanna Lundgren
Isprva je bilo nepristojno buđenje, ali tijekom tri dana počeo sam uživati u njima. Dan sam proveo u majici Beyonce, pio sokove i gledao Ured , naslađujući se svakom snacchatu od prethodne noći.
Foto Hanna Lundgren
2. dan:
Umjesto da kišni dan prigrlim kantom kokica u kinu, otišao sam podržati svoj srednjoškolski veslački tim za njihovu posljednju utrku u sezoni. Napredujući s hladnjakom za sok, bio je to zapravo sjajan dan, osim što sam bio okružen nevjerojatnom hranom za roštilj i nevoljko sisao zelene sokove. Završila sam noć stvarno željnu juhu, ali pijuckajući nečuveno kremastu indijski orah (ozbiljno je tako dobro).
Foto Hanna Lundgren
3. dan:
Proletio je posljednji dan ovog eksperimenta i bio je najlakši od svih. Mislim da je to bilo zato što sam znao za nekoliko sati da mogu jesti koliko god želim. Projekt sok poslao mi je i nekoliko 'wellness snimaka' ( 3 ispiranja jetre i 3 tonika za trbuh ) imati svaki dan. Tummy Tonics bili su prilično trpki, ali ugodni (neobično mi se sviđa okus jabučnog octa), ali Jetra Flushes me upravo uništila. Bilo je to najmoćnije što sam ikad morao popiti ... ozbiljno. U njemu su bili grejp, repa, aloja (tko je znao da se ovo može piti), kajen, čička i korijen čička (što ...).
Foto Hanna Lundgren
Najveća prepreka s kojom sam se toga dana suočila bio je miris cijelog popodneva maminih prepariranih portobela i znanje da moram sutradan pričekati ručak da bih se prepustila. Sljedeće jutro probudio sam se i odmah stvorio svoj omiljeni sok iz Project Juicea 'Napunite' napravljen od grejpa, cikle, jagoda i naranče. Dječak je bio tako dobar.
Foto Hanna Lundgren
Nakon SVE te ludosti izgubio sam 6 kilograma i stekao novu perspektivu o hrani i prehrani.
